歐風古典傢俱

　　■ 公告牌
　　近日，“安盛集團46歲董事長32℃高溫跑步，不幸中暑去世”的消息在網上引起廣泛關註，事後被診斷患上熱射病（重度中暑）。進入伏天，熱射病是否容易高發？對於喜愛跑步的人來說，夏季該採取哪些措施既能防止中暑，又能保證適度鍛煉？
　　熱射病即重度中暑
　　西城區紅十字會急救指導老師崔世寶解釋，所謂熱射病其實就是重度中暑，如果患者體內體溫繼續升高，患者體內溫度無法散出，還會演變成熱痙攣、熱衰竭，進而影響人體臟器功能，往往導致人體因臟器衰竭而死亡。熱射病目前在北京並不常見，如果是單純中暑，立即到清涼環境中休息、喝水，一般都可以緩解。一般情況下，在高溫、高濕、不通風的情況下，容易出現重度中暑，比如在溫度超過32℃，大氣濕度超過60%時就容易引起熱射病，導致人體內的熱無法散出去。
　　夏季鍛煉可早上進行 心率明顯加快時應停止
　　崔世寶建議，室外鍛煉要註意天氣情況，高溫高濕天氣下儘量不要鍛煉，如果一定要，可以在清晨進行，雖然濕度也較高，但相對來說溫度較低，但晚上不可取。另一方面，高溫天氣鍛煉不可強求鍛煉強度。一般來說，如果人們感到心率明顯加快時，不建議繼續鍛煉，尤其是年齡越大的人們，更應適當降低運動強度。
　　新京報記者 張秀蘭　　（原標題：高溫高濕不通風環境下易發熱射病）